モチベを上げる為に日記をつけることにしました。
こうしないとたぶんやめてしまう！！

4月1日から始めてなんとか続けております。6時起きも夜更かししなければできる。
雨の日はさすがに走れないので、そのときは筋トレ。
昔から伝わるアニオタ用の運動「アニメ鑑賞しながら30分踏み台昇降運動」もいいんだけど
うちはマンションだしできないなぁ。

ちなみにジョギングコースは近くの川の河川敷1.5キロ往復の3キロ。
それを20分かけて走ります。実際は21～22分かかるけど。
もちろん、ジョギング前の軽いウォーキングとストレッチは欠かさない。
ジョギング後のクールダウン＆ストレッチも行う。
合計すると40分かかるかな。

ただ走ってるだけだと退屈なので、音楽聴きながらやってる。
もっぱらゲームのサントラと東方ばかり聴いてるわ！アニソンはあまり流してないｗ
音楽に集中すると距離のことを忘れて走れるのでオススメ。

　
現在の体重：75.2kg

最終目標は体重60kg。
健康診断で全項目正常値！
そして名古屋シティマラソンのクォーターマラソンに出場・完走！
どうせならそこまで目指してみたい。